🧠 Bireysel Terapi

Kendinizi daha yakından tanımaya ve yaşamınızı dönüştürmeye hazır mısınız?

Bireysel terapi, kişinin iç dünyasını keşfetmesine, duygularını anlamlandırmasına, geçmiş deneyimlerinden gelen yükleri hafifletmesine ve yaşamındaki sorunlarla daha sağlıklı başa çıkmasına yardımcı olan bir psikoterapi sürecidir. Bu süreçte birey, psikolojik dayanıklılığını artırır, farkındalık kazanır ve yaşam kalitesini iyileştirir.

Terapiye başlamak için “büyük bir sorun” yaşamak gerekmez. Kaygı, depresyon, özgüven eksikliği, travmalar, karar verememe, ilişki problemleri ya da sadece içsel bir boşluk hissi… Her biri bireysel terapiyle sağlıklı bir şekilde ele alınabilir.

🌿 Bireysel Terapide Ele Alınan Konular:

• Anksiyete (kaygı) ve panik atak

• Depresyon ve mutsuzluk hali

• Özgüven ve özdeğer sorunları

• Karar verme zorlukları

• Tükenmişlik sendromu

• Travma sonrası stres

• Yas ve kayıp süreci

• Kimlik arayışı ve yaşam anlamı

🎯 Neden Bireysel Terapi?

• Kendinizi daha iyi tanırsınız

• Duygularınızı düzenlemeyi öğrenirsiniz

• İçsel huzura ulaşmaya başlarsınız

• Zorluklarla baş etme becerileriniz güçlenir

• Yaşama daha sağlıklı bir perspektiften bakarsınız

📌 Seanslar gizlilik çerçevesinde yürütülmekte ve bireyin ihtiyaçlarına özel bir yol haritası izlenmektedir.

📞 Kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik için ilk adımı atın.