🧠 Psikoterapi

İçsel yolculuğunuza destek olmak için buradayım.

Psikoterapi, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları duygusal, zihinsel veya davranışsal zorlukları anlamalarına ve bu zorluklarla daha sağlıklı başa çıkmalarına yardımcı olan bilimsel ve yapılandırılmış bir süreçtir. Her bireyin hikayesi farklıdır ve psikoterapi bu benzersizliği merkeze alarak kişinin kendini daha iyi tanımasına, içsel kaynaklarını fark etmesine ve yaşamında olumlu değişiklikler yapmasına destek olur.

Danışan ile terapist arasında kurulan güven temelli ilişki, değişimin ve iyileşmenin temelini oluşturur. Psikoterapi; kaygı, depresyon, ilişki problemleri, travmalar ve daha pek çok konuda etkili bir destek sağlar.

🔍 Hangi Durumlarda Psikoterapiye Başvurulabilir?

• Anksiyete (kaygı bozuklukları)

• Depresyon ve umutsuzluk hissi

• İlişki problemleri

• Travmalar ve yas süreci

• Stres, tükenmişlik ve öfke problemleri

• Kişilik yapısıyla ilgili sorunlar

• Karar verme güçlükleri ve özgüven eksikliği

• Yaşamda anlam ve yön arayışı

💡 Psikoterapinin Kazandırdıkları:

• Kendinizi daha yakından tanımanızı sağlar

• Duygusal yüklerinizi fark edip dönüştürmenize yardımcı olur

• Sağlıklı ilişki ve iletişim becerileri kazandırır

• Olumsuz düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmanıza destek olur

• Hayata daha güçlü ve dengeli devam etmenizi sağlar

📌 Psikoterapi süreci gizlilik esasına dayanır ve danışanın ihtiyacına özel yöntemlerle yürütülür (Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Psikodinamik Terapi vb.).

📞 Kendiniz için atacağınız bu adım, yaşamınızda büyük fark yaratabilir. İlk seans için hemen iletişime geçin.